La Zumba & moi

Coucou les Marmots,

On parle souvent de bonne résolution, quand un évènement va se terminer :

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  • Noël : alors promis après je mange light 😉
  • Le nouvel an : promis j’arrête de râler 😀
  • Avant l’été : je rentrerais dans ce nouveau bikini gniiiiii
  • La rentrée : promis je rattaque la remise en forme…..

Et bien Moi, enfin Nous : Papa Marmot & moi avons décidé de reprendre le sport …. ( Oui on est super fusionnel ❣️ et on fait tout ensemble )

Enfin !!! Il était temps.

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Après de superbe vacances, non pas aux Îles caïmans, mais seulement en Normandie.

Après avoir englouties d’innombrables mets et sucrerie, on s’est dit STOP ⛔

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Se laisser aller, ça va un temps 😅😅😅 donc reprenons le poil de la bête où le taureau par les cornes comme vous voulez.

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Mais STOP !!!

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Pourquoi ce déclic ?

– Pour ma part, même si je n’ai jamais réellement fait de régime dans ma vie.
J’ai toujours clamé haut et fort :

« je suis bien comme je suis 😉
Et puis on n’a qu’une vie « 😬

Crotte de lapinou 😁

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Hé, hé …..
Certe mon discours a toujours été pacificateur mais un peu mensonger 😄😄😄.

Mes petits kilos ( en trop ) qui commence à ne plus vouloir rentrer dans mes habits de jeune demoiselle de 20 ans pourrons vous le confirmer.

Je constate également une fatigue lancinante, un mauvais sommeil, une irritation constante que je n’arrive tant bien que mal à évacuer.
Il faut que je me défoule, que j’explose, que je libére cette boule de feu en moi.

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Et bizarrement, cela est arrivée quand j’ai arrêté mon activité favorite : la Zumba.

Mais kézazko encore ça ?

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La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…), mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita.

« Source du site Wikipédia »

Et si je vous parle de cela aujourd’hui…. c’est que devinez quoi ??
Eh bien j’ai repris la Zumba !!!

 

En mon âme et conscience bien sûr :
– Bb Rasta, espace ses heures de tétees, donc plus de temps pour aller zouker ( maximum 2hoo )
– Dadou & Mini moi, sont gardés par des supers nounous : Papy & Mamy Marmot.
– Cela se passe le Mercredi après midi : nickel pas de stress pour l’école.

Et Papa Marmot en profite également pour aller faire son footing.

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Quel bonheur ❣️❣️❣️

Je ne vous caches pas que j’en ai bavé, car j’en ai bavé.

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Mais c’était génial….

Transpirer, danser, bouger sur de la bonne musique, rencontrer de nouvelle tête ….

Oh oui cela fait du bien

Et re devinez quoi ??

Et bien …..je suis rentré lessivé comme une éponge mais vider de ma boule de feu.

Un mal pour un bien.

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Je suis courbaturé de partout mais cela prouve que mon corps à bien travaillé.

J’avais arrêté la Zumba il y’a de cela 19 mois, et oui je venais d’apprendre que j’étais enceinte de Bb Rasta 👶.

Et 19 mois après, je retrouve cette joie que d’allier danse et activité.

Et en plus, je ne fais pas dans la dentelle non !!!
Je fais 2 hoo de Zumba d’affilée, ah oui je ne rigole pas  😁😁😁.

Voilà je voulais partager avec vous, mon petit bonheur du moment.

Et vous vous pratiquez un sport ?

Si cette article vous as plu , laissez moi un petit commentaire 😉

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Maman & Papa Marmot sur le chemin du bien être

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Bilan de nos vacances Août 2018

Coucou les marmots,

Il y a quelques temps de cela je vous faisais part de mon, que dis-je !!!  de  » notre défi de l’année »…Partir en vacances en basse Normandie, avec nos trois marmots en bas âge.

Si tu ne l’as pas lu l’article il est ici :

https://paroledemarmot.com/2018/08/08/le-defi-de-lannee

Et bien la réponse est ………… OUUUUUUUUFFFFFFFFFFF, défi relevé haut la main.

On avait une certaine angoisse de ne pas pouvoir gérer les trois loin de notre zone de confort.

Et bien on a bien géré Papa Marmot et moi.

Dadou a été extraordinaire il nous a bien aidé pour les tâches au quotidien, jouer avec sa petite sœur et amuser son petit frère. Il m’a épaté l bougre, hihi….

Il était tellement content de partir, que son mauvais petit caractère est resté à la maison avec les chats. Et heureusement.

Il était joyeux, admiratif, passionné, curieux de tout et sur tout, bref un vrai petit baroudeur….

Mini Moi a été parfaite, à nous écouter sans rechigner à nous suivre sans bouder, à écouter comme on le demandait.

Quelle joie !!!! quel délice, quel bonheur !!!!

Quant à bébé Rasta, mon petit bébé d’amour que puis-je dire il a été tout simplement fabuleux comme à son habitude un bébé calme joyeux et plein plein de vie.

À la Normandie, quelle belle région je ne m’y attendais pas j’en suis littéralement tombée amoureuse les gens étaient sympa la ville pittoresque le climat mitigé mais il y avait quand même du soleil la mer magnifique et les mouettes rigolottes.

Nous étions logés dans un duplex très joliment décoré avec des teintes blanches et beiges, parsemé de petits bibelots par-ci par-là de lampe très original et d’une vue sur les toits de la Normandie.

Il se trouve qu’on est parti à la période où il y avait le plus de touristes donc bien évidemment bondé de monde.

Mais cela ne m’a pas déplu, moi qui sors de ma petite campagne ça m’a fait du bien de voir de la foule…….. du monde qui vit, les pousse-toi la pousse-toi ci, m’ont bien fait rigoler.

Heureusement que j’ai eu la bonne idée d’emmener avec moi mon porte-bébé grâce à lui j’ai pu porter Mini moi sur le dos où Bb rasta nous avons pu déambuler sur les pavés.

En vacances dans la famille Marmot le mot d’ordre est de profiter, on se lève de bonne heure, on prend un petit déj vitaminé, on équipe toute la marmaille et hop on est parti pour une journée à la mer où pour une après-midi labyrinthe où une balade en bateau où profiter des manèges où tout simplement aller mettre ses pieds dans l’eau.

Oui nous avons bien profité de nos vacances, nous avons bien mangé, bien ri et surtout le principal on a quand même pu bien se reposer.

Le fait de changer de cadre vous transporte dans un autre environnement où le mental joue beaucoup.

Loin de notre train-train quotidien nous avons pu nous délecter d’une simple vie de famille en vacances.

ce qui est sûr c’est que nous reviendrons car je ne suis pas la seule à avoir aimé la normandie toute ma petite famille à été ravi de découvrir cette belle région parfois ce n’est pas la peine d’aller au bout du monde pour se rendre compte que notre pays est beau.

voilà mes marmots, je ne vous en dis pas plus car sinon je risquerais de faire un roman de 2 pages mais en conclusion nous avons passé de superbes vacances et je pense que nous reviendrons un jour à toi ma belle Honfleur à toi ma jolie Deauville ce n’est qu’un au revoir.

Et vous allez en vacances si oui où êtes-vous allés ?

Des Bisouilles

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Famille Marmot en no stress

Mini moi a peur du noir

Coucou les Marmots,

Aujourd’hui dans les aventures de la Famille Marmot, on est au chapitre de :

notre Mini moi a peur du noir…..

Ma pauvre chérinette …..

bouh

Qui n’a pas peur du noir , hein , je vous le demande ??

La « peur du noir » fait partie des angoisses normales, que tout enfant rencontre entre 2 et 5 ans. Ces peurs sont le signe que votre bambin vit des moments importants dans son développement ou des changements, comme l’entrée à l’école par exemple où la propreté.

Du haut de ses 2 ans et demi, ma petite princesse ne souhaite plus s’endormir qu’avec la porte ouverte et une veilleuse allumé.

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Malheureusement de toutes les veilleuses que je lui ai mises, aucune n’a pu la satisfaire.

Trop lumineux, pas assez, trop de temps à s’éteindre, pas à son goût….bref toujours quelque chose qui la dérangeait.

Et malgré tout le temps passé à ses côtés à la rassurer rien n’y change…..

C’était constamment des appels à l’aide :

– Maman, viens, a peur du noir ……..

C’est donc tout naturellement en tant que Maman poule, que j’ai commencé à faire mes recherches sur le net, afin de lui trouver  » LA VEILLEUSE  » qui la réconfortera et qui l’apaisera jusqu’à partir tranquillement dans les bras de Morphée.

Bah oui, franchement fallait que je trouve une solution !

Et cette veilleuse qui ‘ OOOooooooh m’a sauvé mes nuits ‘ ( parce que entre Bb Rasta et Mini moi qui m’appelle toute les 30 minutes  je n’en pouvais plus  )

……..Je l’ai trouvé sur le site Cadeaussimo.com

cadeaussimo

Kézako ??

CadeauSSimo est une société française spécialisée dans la vente en ligne, pour vous trouvez des cadeaux toujours plus  originaux pour vous et vos proches.

Que cela soit pour la maison, le jardin, la cuisine ( alimentation ), loisirs et fêtes, les activités sportives, beauté et bien-être,  parfumerie-cosmétique, pour bébé et enfant, mode et bijoux, high-tech et téléphonie, où les les achats vu à la télé, je suis sûre que vous trouverez votre bonheur parmi ce choix immense.

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Pour en revenir à nos moutons, j’ai trouvé la veilleuse parfaite pour ma Mini moi :

C’est la veilleuse à projecteur LED arc-en-ciel, qui est tout simplement trop mimi avec ces jolies couleurs projeter sur le mur.

Elle prend très peu de place sur un chevet et a un désign plutôt original et très apaisant je trouve.

Et surtout ses lumières rassure ma Mini moi qui du coup est plus apaisée pour s’endormir.

Vous pouvez la retrouver ici :

Veilleuse Arc en ciel

Je tiens à préciser qu’elle ne fait pas de musique, et s’éteint automatiquement au bout de 10 minutes.

– 2 modes au choix :
–  – Mode 1 : arc-en-ciel complet
–  – Mode 2 : arc-en-ciel progressif

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Ce que j’ai aimé /

  • Son désign  moderne,
  • Ses couleurs resplendissantes,
  • Sa petite taille,
  • Qu’on puisse la relier également avec un autre appareil par câble USB

Ce que j’ai moins aimé /

  • Son prix,
  • Son autonomie de projection

 

Je remercie infiniment mon partenaire CadeauSSimo.com de m’avoir fait découvrir cette magnifique veilleuse, et quant à vous les Marmots, n’hésitez pas à aller faire un tour sur ce site, où comme moi vous trouverez surement votre bonheur.

Si cet article vous a plu, laissez moi  un petit commentaire 😉

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Mini moi, une petite princesse fatiguée

Le défi de l’année

Coucou les Marmots 😊,

Aujourd’hui nous avons décidé de relever un défi avec Papa Marmot………..

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Partir à la mer, en vacances avec nos 3 Marmots :

– Dadou, mon aîné de 4 ans et demi

– Mini moi, ma deuz’ de 2 ans et demi

Bb Rasta 👶, mon der, de der, 9 mois

Le truc, c’est qu’on ne devait pas partir…

On vient de finir de construire notre maison et je ne te cache pas que c’est des sous, des sous encore des sous à dépenser…

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Pourquoi ça existe l’argent ?? On n’aurait pas pu tous vivre d’amour , de radeau, de radis noir et d’eau fraîche ??  😂😂😂 sérieux !

Mais après avoir subi cette canicule à la maison, a être enfermé toute la journée comme des marmottes, on s’est dit STOP !!!!!!

– On n’est pas des marmottes quand même, on veut profiter , nous aussi et puis on va tous crever ici à tourner entre les murs 😅😅

On a donc fait un choix :

– Ne pas changer de voiture  ( ce qui veut dire être serré comme des sardines dans ma Clio )

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et prendre une semaine de vacances.

Post scriptum :  nos dernières vacances remontent à quand Dadou avait 1 an et demi, ça fait loin hein !!?.

Et puis j’ai besoin de souffler, de voir autre chose, naviguer sur d’autre horizon.

VRaiment !!

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Le truc c’est que ça va être la première fois pour Mini moi 👧 et  Bb Rasta 👶, donc « glourps » ( bruit d’étranglement dans la gorge ) ça va être chaud patate….

Est-ce que ça va vraiment être des vacances…..reposantes ????

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Rien que partir en ballade, on met 1hoo à tout preparer alors partir une semaine …

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 Mais, non ! Ça va bien se passer…

Dadou sera sage ( où pas )
Mini moi, nous écouteras ( où pas )
Et Bb Rasta, bah il tétera et puis c’est tout. 😂😂😂

Passons à l’organisation des valises

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On va emmener des sacs qui s’aspirent et qui prend pas trop de place, c’est toujours ce que l’on dit !! Quoique quoi pour 5 …..restons positifs voyons, ne nous affolons pas.

Ensuite ne pas oublier :

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– poussette,
– trousse de soin,
– affaire pour la mer,
– des dessins animés ,
– des linges de lit,nos oreillers ( jamais sans mon oreiller )
– couches, biberons, doudous & tututtes…( On voudrait pas refaire demi tour parceque l’on a oublié leurs précieux ).
Et puis des essentiels comme sopalin, papier toilette, torchons, gel douche ect….

Bon rien que d’avoir écris cette article, psychologiquement ça va mieux

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Bon maintenant reste plus qu’à passer à l’action !

Et vous les vacances avec des petits Marmots ça se passe comment ?

Les doigts dans le nez ? Où patapouf boum boum ?

Des Bisouilles 💋

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Sade, une maman qui y crois dur comme fer

 

Moi, colorier ? et puis quoi encore !

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Non mais je n’ai plus l’âge de colorier, je n’ai plus 5 ans et pourtant….

Tout à commencé quand un certain Mr Schmidt …..( non pas celui des cuisines 😬😬😬).. m’a proposé de tester un livre de coloriage pour adultes :

« Relaxation4.me, illustré par Rodrigo Martin Campo au titre d’Incroyables Animaux »

avec pour effet d’atténuer le stress chez l’adulte, un peu comme le yoga quoi !! mais façon cahier de vacances.

Il est  vrai que j’en ai beaucoup entendu parler ces temps-ci de ces livres et je me suis dis pourquoi pas ? après tout, si ça marche j’aurais tout à y gagner, et si ça ne marche pas, et ben j’aurais essayé et je mourrais moins bête. Hein ??

Le truc c’est que je ne me qualifie pas comme une  » stressée de la vie  » , non bien au contraire, moi qui vient des îles, on peut dire que j’ai les tempéraments des insulaires, je me laisse aller au rythme de ma petite vie bien remplie par mes Marmots.

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Mais de la à dire que je suis stressée !! non ce n’est pas mon tempérament.

Par contre, Papa Marmot,  lui stresse beaucoup, son boulot , les cris, moi ( 😂😂😂 ), les factures de la maison, les chats ect….. Mais aussi parfois pour un rien ( comment je vais m’habiller aujourd’hui ? ) …. Humour 😊

Bref revenons-en à nos moutons…

Kézako un livre de coloriage pour adultes ?

La différence qui saute aux yeux, entre un livre de coloriage pour Marmots et celui pour adulte, et bien….ce sont bien évidemment les dessins :

  • ils sont bien plus complexes,
  • bien travaillé
  • plus riches en détails, limite quand je l’ai ouvert j’ai dit :

– Aie ça pique les yeux !!

 

Après avoir analysé la chose en long en large et en travers, je trouve que cela nécessite de consacrer quand même un certain temps, une certaine concentration et aussi une certaine méthode à effectuer où pas.

Ce n’est pas du gribouillage, donc il faut quand même réfléchir à la manière dont on veut colorier son dessin , et cela demande beaucoup d’imagination, enfin je pense.

Et c’est tout naturellement que j’ai proposé à Papa Marmot de s’y atteler, et il accepta avec plaisir.

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Il est gentil mon amoureux ???

Le calme et la concentration sont de rigueur, pas question d’avoir un marmot entre les pattes. C’est tout naturellement qu’il le fit une fois la sacré marmaille au lit.

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Non loin de la, j’observe l’homme de ma vie, tailler des petits crayons de couleur, les classer par ordre de préférence, puis d’attaquer la bête choisie ( ici le tigre )

Pendant que je surfe sur mes réseaux sociaux, je vois Papa Marmot concentré… acquiescé, réfléchi et même parler tout seul.
Je le trouve discipliné, attentionné et rigoureux.

À chaque fois que je me lève de mon canapé, il s’empresse de cacher son butin si fièrement travaillé.
Il me fait rire, on dirait un gamin à un concours de dessin.

Au bout d’une certaine heure, il m’appelle pour me montrer son chef d’oeuvre.
Et wouahhhhh ça en jette, je suis bluffé….

La suite c’est Papa Marmot qui vous la raconte ….

Mon expérience a été très bonne.

Au commencement, je pensais que ceci n’allait pas me détendre. Par la suite, j’y ai vite pris goût, au point de ne plus m’en passer.

Le temps de sélectionner mes crayons de couleur, de les tailler soigneusement. Et c’est parti ! Après la sélection du dessin, J’ai opté pour des crayons de couleur aquarellables. En effet les couleurs sont plus vives ils permettent de transformer le dessin en aquarelles. Le tout est de bien sélectionner les couleurs.

Une fois lancé, on se prend vraiment au jeu et on oublie tout. C’est vraiment ce qui m’a plu. Moi qui n’ai aucune compétences en dessin, le résultat est vraiment bluffant. On se prendrait presque pour un artiste. Étant régulièrement nerveux ou en état de stress, le dessin m’a permis de voyager dans mes pensées et d’oublier les tracas quotidiens.

On se concentre sur le dessin et rien d’autre.

Donc oui je dirais que cela a un effet destressant.

Voilà papa marmot à donner son avis, qui est plutôt positif, donc si vous vous sentez stressé un moment donné…. Rien ne vous empêche de tenter l’expérience ??

Si cet article t’a plu, laisse-moi un petit commentaire

Des Bisouilles 💋

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Papa marmot un Ex stressé 

J’ai testé les parfums génériques…

Coucou les Marmots,

Aujourd’hui, je vous parle d’une partenaire qui commence à se faire une belle petite place sur les réseaux sociaux, de par ses produits de qualité mais aussi pour sa disponibilité et sa gentillesse.

J’ai eu donc l’occasion de collaborer avec Lydie Locoge, qui tient le groupe Senteur du Bonheur pour un jeu concours sur ma page Facebook.

 

Aucun texte alternatif disponible.

Elle  crée des parfums de grande renommés à un prix très abordable

( 20 euros les 30 ml et 28 euros les 100 ml )

Bien sur pour ce prix là, vous n’aurez pas tout le packaging publicitaire qui font grimper les prix très rapidement, vous aurez et je trouve  même très mimi, un flacon contenant simplement la quintessence de la fragrance de votre choix…..

N’est-ce pas  le but d’un parfum, sentir bon et avoir une bonne tenue et qu’importe l’emballage ? Bon n’exagérons rien, il faut aussi un minimum…..

Aucun texte alternatif disponible.

Je trouve que l’emballage est très réussi, simple discret mais en gardant une petite touche de glam’ ( avec son bouchon argenté )

En tant que collectionneuse de parfum de toute sorte ( marque où non ),

L’image contient peut-être : boisson et intérieur

mon parfum préféré est : Hypnotik Poison de Dior , et je Hypnotic Poisonvous avouerais qu’après avoir reçu le flacon de ma très chère Lydie, j’en suis tombée par terre….

Mon verdict est sans appel, c’est bien là  » MoN  » parfum que je retrouve dans mes  naseaux.

Oh joie !!!!!! ne plus dépenser une somme faramineuse pour s’offrir son petit plaisir du mois ( pour les plus chanceuses ) où de l’année.

C’est bluffant……

 

De plus avec sa  CARTE DE FIDÉLITÉ

à partir de 3 parfums

  • les frais d envoi sont offert pour faire encore plus d économie

à partir 10 parfums achetés

  • elle offre un parfum de la fragrance préféré

 

Et pour finir, elle crée des bijoux fait main, donc pour les plus chanceuses vous aurez peut-être une surprise dans votre colis en plus de votre parfum.

Je la remercie en tout cas pour ce beau travail.

 

Des Bisouilles les Marmots

 

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Sade une maman parfumée

 

 

J’ai testé la Lampe à Huile Vessiere CRISTAUX

 

Coucou les Marmots,

KK

Dans un de mes post, j’ai reçu un très joli colis à tester  de la part de

VESSIERE CRISTAUX, BOUTIQUE SPÉCIALISTE DU CRISTAL À BACCARAT .

Les établissements Vessière-Cristaux (avec ses 130 ans d’expérience) propose un cristal de première qualité, en représentant les trois grandes cristalleries françaises (Baccarat, Daum, Lalique), ainsi que les artisans de leur région de Lorraine.

Je te laisse découvrir la  Boutique en ligne 

Dans cette boutique le cristal se décline en plusieurs catégories, que ce soit dans l’Art de la table Cristal verre, en passant par la décoration, les bijoux, les flocons de parfums et j’en passe, mais il y’a vraiment de quoi se faire plaisir.

Je suis ravie de le faire car c’est une magnifique lampe à huile en verre souflé, pour lequel j’ai tout simplement flashé, de par son désign, sa transparence, son élégance.

Je trouvais qu’il irait parfaitement bien dans mon salon, pour les soirées passées en amoureux avec Papa Marmot ( même si celles ci se font rare avec des Marmots glues comme les nôtres )

KKKKKKKKK

Elles comptent 3 modèles ronds (de 9 à 13cm), auxquels viennent de s’ajouter un modèle dit Photophore, qui aura l’avantage de servir à l’extérieur, grâce à sa coque en verre le protégeant du vent.

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Mais dans cet article  je vais te parler de la mienne la  Bougie éternelle,

Pourquoi éternelle ?

Tout simplement parceque grâce à la parafine introduit dans cette lampe la durée de vie de celle ci sera plus longue que celle d’une bougie.

La mèche en fibre de verre utilisée est composée  de fibre végétale, donc elle reste intacte pour une utilisation à vie.

Oui oui à VIE, car elle ne se consume pas.
Et question économie c’est le top.

La bouteille de parafine d’1 litre permet 250 heures de brûlage.

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Elle est à rajouter en plus de la lampe.

Donc moi je dis OUI à 100%.

Inodore, incolore, transparente, le trio  gagnant d’une jolie lampe à huile.

C’est une idée de cadeau décoratif et d’ambiance, très original je trouve.

KKKK

Du coup avec Papa Marmot au lieu de laisser la lumière allumée, on préfère laisser cette petite flamme éclairer nos soirées.

Et pour gâter ma jolie communauté Parole de marmot,

je te propose un joli code promo de 15% avec le code : MERCI15

 

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Et toi ? Dis moi en commentaire comment tu la trouves ?

 

Des bisouilles

bitmojis

Sade, une maman illuminée.