Le Mafé by Parole de marmot

Coucou les Marmots 🤗,

Je te présente ma recette spéciale Mafé by me 😂

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Le mafé, est un plat africain, le beurre de cacahuète est l’ ingrédient principal pour réaliser ce plat.

Ici je te donne ma recette, les quantités sont aléatoires, si tu souhaites un plat pour 2 jours où seulement un jour

Le Mafé, est un plat savoureux, familial, et économique :

Les ingrédients :

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  • Viande au choix , moi j’ai pris du blanc de poulet, ça fonctionne avec le mouton, veau, dinde…..
  • 2-3,Oignons
  • 10 Carottes
  • 1 pot de beurre de cacahuète
  • 1 bouillon
  • 3 Tomates et concentré de tomate
  • Sel, poivre
  • Huile d’olive

J’ai préféré ne pas mettre de pommes de terre pour éviter que ça soit trop lourd. ( Mais on peut pour un plat plus gourmand )

Couper les blancs de poulet en gros morceaux, ainsi que tout les légumes

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Faire rissoler les oignons dans de l’huile d’olive dans une grande cocotte

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Une fois les oignons légèrement translucides, ajouter la viande

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Faire cuire légèrement les deux ingrédients pendant quelques minutes , en y rajoutant sel et poivre ( moi j’ai rajouté un peu de paprika )

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Rajouter la tomate

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Mélangez, puis vint au tour des carottes

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Hummm, que c’est déjà jolie …..

Puis le concentré de tomate

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Mettre le bouillon au micro onde dans un gros bol d’eau pour qu’il fonde et le rajouter dans la cocotte

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Ça prend tournure

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Couvrir et laisser cuire pendant environ 20 minutes a feu doux

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Rajouter le beurre de cacahuète et remuez pour encore laisser cuire environ 10 minutes a feu doux

( Goûtez bien les carottes si elles sont cuites 🙂 )

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N’oublie pas de rectifier l’assaisonnement ( sel, poivre et éventuellement paprika )

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Tu peux réduire où laisser un peu plus de jus.

Je te laisse deviner pour qui sont ces assiettes 😂

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Le lendemain nous en avons  avec mangé,mais des spaghettis 😁

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Et bon appétit 😘

Alors ça te tente le mafé ?

Dis moi tout en commentaire

Et si tu veux plus de recettes qui changent un peu du quotidien

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Sade, une maman des îles de l’océan Indien

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Les glaces Yéti pour toute la famille Marmot

Coucou les Marmots,

Aujourd’hui je vous parle de mon rafraichissant partenaire YETI – YETIGEL dont nous avons reçu un joli colis

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Qui ne connaît pas ces sucettes, ces batonnets, ces pouss pouss glacés ?

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Déja bien présent dans nos hypers et supermarchés

Elles font le plus grand bonheur des grands et des petits depuis déjà plus de 25 ans

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Dadou, mon premier né, de bientôt 6 ans est un grand consommateur de ces glaces à l’eau, nous en avons régulièrement dans notre congélateur, en été

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image0000001_05et même en hiver

Mais que nous garantissent ces glaces ??

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YETI®, c’est la garantie de glaces saines, qualitatives, et peu caloriques

 Quelques astuces nous permettent de préserver l’aspect sain et la qualité de nos glaces en utilisant par exemple les couleurs naturelles de nos jus de fruits : pour renforcer la couleur rouge, nous utilisons du jus de cassis et de betterave, pour le jaune du paprika, etc.

YETIGEL est soucieux des aspects nutritionnels liés aux enfants et aux personnes recherchant une alimentation équilibrée. La plupart des glaces YETI aux fruits et à l’eau ne dépassent pas 35 Kcal/portion

Donc c’est dire qu’on peut s’en donner à cœur joie 😉

Facilement reconnaissable avec son logo en forme de Yeti, la marque de compte pas moins de 21 produits glacés

 C’est bien pour ça, qu’ils sont leader sur le marché en France, d’ailleurs YETIGEL, commercialise ses produits à l’international via son nouveau réseau de distributeurs.

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En bref , nous en sommes fans

Un grand point fort ❣️

YETIGEL soutient l’action menée par les Restos du Coeur en favorisant les dons auprès de cette association caritative. Régulièrement, YETIGEL effectue des dons de glaces et de boissons.

Je trouve ce geste tout simplement honorable

Retrouvez  les sur leur  Site Internet 👉 Ici

Sur Facebook 👉 Ici

Et sur Instagram 👉 Ici

Alors faites vous partie de la Team Yéti Glaces ?

Quel est vôtre parfum préféré

Dites moi tout ?

Un livre du soir pour Mini Moi

Mini moi, c’est ma fille, Ma Princesse, la deuxième de la fratrie Marmot, elle vient tout juste  d’avoir 3 ans.

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Et comme toute petite fille, qui se respecte elle adore lire des livres

…. Enfin lire….

Je me comprends, elle adore plutôt qu’on lui lise des livres.

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Les livres sont bons pour nos Marmots, ils éveillent leurs curiosité, s’imaginent de grande épopée, regardent avec attention les images, avec des yeux éberlués.

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Le Marmot, se retrouve souvent dans le rôle du personnage principal.

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Et bien, tu sais quoi ??

Aujourd’hui grâce à :

Unique Editions – Livres et objets personnalisés

 

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Mini Moi, a enfin pu avoir SON graal ^^ enfin son propre livre quoi . .

Une histoire enchantée, où son prénom se mêle, à chaque page.

Un livre coloré avec une jolie histoire du soir.

Rien le fait de savoir, que ce livre est à son prénom, elle ne veut plus le lâcher, c’est à elle !!!  et à personne d’autre.

Gare à celui qui lui prendra des mains, sous peine de déclencher une troisième guerre mondiale.

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Chez Unique éditions – livres et objets personnalisés, on propose des livres personnalisés avec plusieurs thèmes super sympas, mais aussi des des DVD, des Ebooks, et également des objets super pratique où un vrai travail d’illustration, est mis à contribution pour révéler le talent de ton Marmot ! Le dessin de celui ci est embelli, transformé en un cadeau unique ! Sur des verres, des portes clés, des boîtes à métal ……

Tu peux jeter un oeil c’est par ICI

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Voici, une petite vidéo de son livre….

Ce que  j’ai aimé :

– Histoire adapté aux marmots pour tout âge,

Livre personnalisé fille, coloré, original et drôle,

– Personnalisation du prénom du marmot, à chaque page,

– Disponibilité des deux mamans Mégan & Stephanie, qui sont les créatrices du site.

Ce que j’ai le moins aimé :

– Couverture souple, qui si l’on ne prend pas soin, peut vite se détériorer.

En conclusion,

Mini moi adore son livre du soir, l’incourtanable numéro 1, sur sa table de chevet  ….et j’en suis sûr que votre marmot l’adoptera également comme un petit Doudou à sa maman.

 

Pour les suivre & les contacter 

Retrouvez les sur Facebook,

Et sur leur site Internet,

 

Mais au fait ?? dis-moi quel livre choisiras-tu pour ton marmot ??

 

Choisi le thème du livre ici, et dis le moi en commentaire

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Des Bisouilles, de Mini Moi

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J’peux pas, j’ai livre à mon prénom !!!!