Coucou mes Marmots,
Voici une recette vitaminée, facile et que mes Marmots prennent plaisir à faire avec moi.
Ils adorent participé et m’aider quand je suis aux fourneaux.
Dadou adore éplucher et Mini moi essaye de couper ( sous ma surveillance bien sûr ) des rondelles qui ressemblent plûtot à des morceaux de rondelles.
Les ingrédients pour 4 personnes
- 1 barquette d’aiguillette de poulet
- 3 tomates
- 1 aubergines
- 2 petits oignons
- 2 courgettes
- 1 bouillon de poule
- du paprika
- et des herbes vertes ( secret d’arôme de Knorr )
- sel, poivre
Préparation :
- Laver, éplucher tous les légumes,
- couper en rondelle
Cuisson :
- Mettre une grande poêle où fait tout sur le feu à feu vif sans ajout de matière grasse,
- disposer les aiguillettes de poulet au fond, puis mettre tous les légumes par dessus,
- émietter le cube et verser toutes les épices
Mélanger le tout en remuant pour que le mélange d’épice soit bien intégré.
Couvrir à feu doux.
Chez la famille Marmot, on mange les légumes plutôt croquant, donc je fais cuire 10-15 minutes ( bien sur il faut que les aiguillettes soient bien cuites )
Servir avec ce que vous voulez, ici ce sont des pâtes.
Hummmmmmmmm, un vrai délice plein de saveur.
Bonne dégustation.
Il n’y a pas plus équilibré que cette recette, je vous laisse à vos fourneaux.
Elle te plaît ma recette ? Met le moi en commentaire
Des bisouilles,
Sade, une maman qui adore cuisiné
Oulala ça a l’air super bon tout ça ! Jai faim mtn lol
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